Nu kan man...

Följ min blogg med Bloglovin

Zetas Trädgårds Julmarknad

Besökte för första gången Zetas Trädgårds julmarknad. Väääldigt mycket folk men åh så mysigt det är där. Ska åka tillbaka snart och ta en fika och njuta när det inte är lika mycket folk. Fick med mig en fin ljusstake som jag letat efter ett tag, lite snöre att göra något roligt med, en julgranskula och två enar hem. Kallt men trevligt! På återseende.

Levande verkstad

 Nu är tyvärr min kurs på levande verkstad till ända och det har varit härliga dagar. Måste bara visa detta lite sneda och vinda ekollon jag gjort i svart lera. En liten gömma som passar bra här hemma.

Detta är faktiskt jag. 

Vi fick skissa av varandra utan att titta på pappret och detta är ett av porträtten av mig. Vi fick föreviga dem på en lerplatta så nu är jag dessutom stengodsbränd och kan hänga ute. Inte alla som kan det!

Det nalkas advent...

Kände att vi ändå behövde två ljusstakar till. Dessa etsade sig fast i mitt hjärta så det var bara att slå till. Väldigt fina om jag får säga det själv....

Long time no see

Länge sen nu...

Har inte haft motivationen att uppdatera här under sommar och höst. Sommaren lämnade ju mycket att önska och i höst har det varit massa ryggtrassel.

Hursomhelst så tänkte jag försöka igen. Ryggen hoppas jag nu ska bli bättre då jag kombinerar träning hos sjukgymnast med kiropraktik, yoga och massage. Håller tummarna!

Denna höst har ju till skillnad från sommaren varit helt fantastisk. Hoppas nu bara vintern blir lika fantastisk! 

Här kommer lite bilder från hösten... Ny uppdatering kommer snart.

Vilken söndag!

En underbar sommardag som vi tillbringade hela familjen i stan! Först ett besök på Fotografiska muséet där jag äntligen fick se utställningen av Nick Brandt. Fantastiska bilder!

Sedan fick vi se lite av starten av Gotland runt. Fina båtar överallt!

Vi tog en fika och lämnade sen av Johan för att åka ribb båt. Medan han åkte fort på sjön gick jag och barnen och åt Frozen yoghurt.

Som pricken över i tog vi middag på T.G.I Friday's.

Nu tror ni att jag helt falerat med "  träning och kost". Men nejdå. Till fika tog jag en yoghurt med färska bär, lite müsli och en kaffe. Den frusna yoghurten var fettfri och toppingen bestod enbart av färsk frukt. Till middag blev det Caesarsallad. Känns helt ok tycker jag. Sen gick vi ju omkring i typ 7 timmar så jag är nöjd. Det går att ta en dag på stan utan en massa onyttigheter.

Nu är det en vecka kvar till semester! 

                                  

                                  

                                  

En sommardag till slut!

Idag har det varit en solig härlig dag men tyvärr var jag tvungen att tömma frysen från bär så jag stod mest i köket och kokade saft.... Vinbärssaft och rabarbersaft. Dessutom är en sats flädersaft påbörjad.
Framemot fyratiden fick jag dock sätta mig i solen en liten stund.
Väldigt god middag fick vi ihop också.
Vinkokta musslor och stor sallad med grillad zucchini, sparris, halloumi och lök.
Dessutom fick vi äntligen till våra rökta räkor! Skam den som ger sig. Tredje gången gillt blev det äntligen röksmak på dem. Kommer bli mycket rökta räkor i sommar. Å kanske rökt lax och annat gott nu när vi börjar få kläm på hur man gör. Gott var det i alla fall.

Hur går det med träningen då? Jodå, konstant träningsvärk känns det som. Denna vecka har jag dock fått lägga om lite då jag skulle ut och springa samma dag jag skulle till kiropraktorn. Inte så bra. Så jag hoppade löpning och gick på två extra yoga istället. Helgen är lugn innan det drar igång igen på måndag. Lagom till träningsvärken gått över förmodligen....

Hemma igen!

Känns alltid lika tråkigt när man ska lämna landet men om två veckor är vi tillbaka. skulle ju kännas fint om värmen kom tills dess.
Plockade med mig lite pionknoppar hem som jag hoppas slår ut snart så jag får njuta av dem här hemma. Lyckades även plocka ihop en liten bukett från trädgården med Aklejor, Nävor och Smultronjasmin. Doftar underbart!

Har tittat igenom hur min vecka kommer se ut träningsmässigt och det blir lite tuffare denna vecka. Får se om jag kommer att kunna kliva ur sängen.... Drar igång med cirkelträning imorgon. Situps på pilatesboll låter spännande... Får väl be någon hålla i bollen i värsta fall. Eller göra dem på golvet helt enkelt. Vi får se.

I morgon är det jobb igen....

Plus med all kyla...

Eftersom vädret varit så kallt fick vi för första gången på länge uppleva syréner och nävor i full blom. I vanliga fall brukar allt vara utblommat vid midsommar. Så en fördel där....

                             

                             

                             

Midsommar!

Mulet väder men nästan inget regn så vi får nog vara ganska nöjda ändå. Sill lunch, tårta och papas arrugadas med mojo rojo. På kvällskvisten braständare med grannar. En trevlig och härlig midsommar. Å jag fick vara med hela tiden för en gångs skull. Förra året hade jag ju migrän hela dan!

                               

Dag 2!

Sån förbannad träningsvärk i låren idag. Men då kanske det gör lite nytta!
Idag var det lite softare och fokus på överkroppen. Gick bra men lite trögt att komma igång idag.
Muntrade dock upp mig med två hattar idag. TVÅ tänker ni? Ja det är så när man inte kan välja. Då blir det båda. Gillar det här med att och så är det himla skönt att ha i solen. Så nu får sommaren och solen komma!
Jag tänker ha mina hattar hur som helst!

Första dagen!

Då var det dags. Första dan! Eftersom jag provtränade igår har jag väldig träningsvärk idag men det var bara att köra ändå.
Gröt till frukost, ägg till mellis, sallad till lunch, proteinsmoothie till mellis och kycklingwok med fullkornsris till middag.
Åsså ut och snabbgå 30 min å sen styrketräning ben.

Nu lite fotboll och repa upp virkad filt. Men bara ett varv tror jag.... Hoppas det i allafall.

Lite sorgligt...

Idag ska denna fina utställning packas ihop. Spår av barn-naturen i fantasin heter den och utställarna är alla barn på våra kommunala förskolor här på Ekerö.
Fantastiskt fin!
Som Ateljerista måste jag dock idag plocka ner allt fint. Men nästa år återkommer vi såklart med ny utställning!