Frost...

Frostig morgon idag så jag kunde äntligen inviga min nya jacka från Vero Moda.

                          

                          

Hemmagjord glass och yoga!

Kändes så skönt efter naprapatbesöket igår....tills i morse när jag borstade håret fel eller nåt eftersom ena muskeln ner mellan skulderbladen nu är i kramp eller nåt så jag kan inte vrida huvudet åt höger. Rekord tror jag. Ca 12 timmar varav 7 i sängen tog det innan det halka fel. Grrr..... 

Vart i alla fall hemmagjord jordgubbsglass ikväll för första gången på länge. Å yoga från Yogobe såklart. Ett lugnt kvällspass före läggdags var det jag klarade av men förhoppningsvis gör det nån nytta. 

Endokrinolog?

Hos naprapat idag som hört sig för och rekommenderar att jag besöker en endokrinolog. Ska pröva att äta magnesium + kalcium och B12. Vissa konstiga symptom kan dock behövas kollas av en specialist då vårdcentralernas test av sköldkörteln kan vara för otillräckliga.
Så vi får se. Måste ju ha remiss för att komma till endokrinolog så det blir till att boka tid hos läkare.
Spännande!

Man var lite öm i morse men nu börjar det ordna upp sig....

Jag har hittat en sida på nätet där man liksom kan prenumerera på yogapass och göra detta hemma. Den heter yogobe.com. Har i helgen prövat på gratis men har bestämt mig för att pröva en månad.
I lördags gjorde jag två 15 minuters yogapass och i söndags hade jag ont i varenda muskel i kroppen. Vilken träningsvärk! Efter att jag och Jesper varit på shoppingtur med viss rörelsebegränsning gjorde jag på söndagen samma pass för att försöka få bort träningsvärken. Hjälpte lite men hade bra ont idag också.
Ikväll har jag dock varit på min vanliga yoga och det gick bra trots allt.
I morgon kör vi naprapaten!

Ännu en Hjärtekatt!

Hen är lite skelögd och har inte fått något namn än men är skapad av lite restgarner. Ser lite ut som en Bosse men vi får se. Kan ju vara en Ulla också.

Fjärilsvaser!

I våras var jag ju på Alvikstorpet och skapade i lera. Nu har vi fått hem våra alster och jag är väl inte helt nöjd. Men är det handgjort så är det.... Lite kul att jag i alla fall gjort dem helt själv.

Regnet det bara öser ner....

Riktigt höstväder idag med regn och blåst. Har haft nåt i kroppen i nästan två veckor men tycker att det börjar gå åt rätt håll ändå. Kände denna helg att det fanns massor att göra men det är svårt att hitta energi när det bara är grått. Igår tog jag och Jesper en film och mys eftermiddag med Malificent. En riktigt bra film med Angelina Jolie i huvudrollen. 

Denna gråa dag har jag dock gjort ett par träningspass. Både yoga och annat. Känns skönt. Blir nån timme imorgon också.

Lycka är...

...att upptäcka att massagen du trodde du bokat nästa onsdag är redan imorgon! Tacka vet jag påminnelser. Fortfarande lite känningar i bröstryggen och idag träningsvärk i ljumskar efter yogan sist så massagen kunde inte komma lägligare. Wonderbart!

Aj

Tog ett besök hos en naprapat idag för omväxlings skull.
Aj!
Hon gjorde nån nålbehandling som innebär att man sticker en nål i muskeln och hackar lite för att reta den. Muskeln var så spänd att det var svårt att få ner nålen och sen vart det inte så skönt. Men förhoppningsvis så hjälper det. Ska tillbaka om två veckor igen får vi se hur det ligger till. Kommer vara lite öm de kommande dagarna men det är jag ju van vid.
Ikväll gör jag inte många knop kan jag säga. Ajajaj..

Grönt är skönt?

Börjar få lite ont i halsen och är sjukt trött så eftersom vi fick grönkål med Ekolådan idag fick jag för mig att göra en grön smoothie. Stoppade i lite äpple, färsk spenat, linfröolja, vatten och ingefära tillsammans med grönkålen och mixade ihop.
Mmmm vad gott det blev...NOT!
Hällde i lite mjölk och mixade igen. Inte mycket bättre.
Plockade då fram råkostcentrifugen som inte går att stänga av utan att dra ut kontakten. Slängde i rödbeta, lite grönkål, selleri, morot och äpple. Den vart god i allafall! Å så vackra färger det blev av juiceresterna!
Så jag hällde lite av den juicen i den förskräckliga smoothien och nu såg den ännu äckligare ut men blev mycket godare att dricka.
Så fullproppad med vitaminer går jag nu till sängs.
På torsdag blir det 12 timmars pass på jobbet...

Helgen slut....

Lyckades städa undan lite grann i trädgården igår i det härliga vädret. Vi blev med ny kran i köket dessutom. Skönt trots att man börjat vänja sig vid slangen...

På kvällen var vi på middag hos goda vänner som smakade fantastiskt. Trodde jag skulle få pröva att köra med hellyset på för första gången men hade turen att ha en bil framför mig hela vägen.

Idag har det blivit äppleringar i taket och lite ljusslingor för att mysa till det. I morgon är det måndag....

Skam den som ger sig!

Sådärja! Hittat busshållplatsen men fick se bussen glida iväg precis innan jag hann fram. Bara att vänta i tjugo minuter då...

Lost!

Har varit på karolinska sjukhuset och ska hem. Tänkte skoja till det med att ta en annan väg hem än den jag tog dit. Men eftersom hela Solna är som en byggarbetsplats hittar jag inte busshållplatsen. Så det blir till att gå en bit och hoppas på det bästa...

Mörbultad.....igen

Har haft tunga dagar med ont i hela kroppen. Låsningar i rygg och krampande muskler. Min kiropraktor ängel har löst upp mig idag men jag känner mig lagom mörbultad. Värmedyna och muskelavslappnande för mig ikväll.
Mitt nya underställ och luvtröja från Kari Traa kom idag så myskläder har det varit hela dan. Nu är jag nästan redo för skidsäsongen! Om ryggen håller vill säga...

Gårdagens shopping och match!

Blev inte så mycket shopping igår men denna kofta fick följa med hem. Älskar färgen och modellen. Å den är såå mjuk och skön. Går även att rulla upp ärmarna och fästa med knapp. Mycket nöjd. Fann den på Vila i Gallerian.
Denna förmiddag har Johan och Jesper varit på match i Åkersberga och jag kollade in Pontus match på hemmaplan. Nacken är inte på topp men ska ändå ta det lite lugnt ett tag.

Torsdag!

Varit på provtagning innan besöket på karolinska nästa vecka och fick för en gångs skull bara ett plåster! Är svårstucken så det brukar bli minst tre. Kom lite tidigt till jobbet då så en liten stund kan jag nu sitta och bara vara. Lite skönt. Sen är det bara att köra i 180 till 16.30. Hoppas bli lite piggare snart....